会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
adobe全套都用开源软件或者免费软件来替代,能做到吗?
1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
如何评价zig这门编程语言?
为什么现在男孩喜欢车的越来越少了?
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
写日记,比较喜欢用电脑,还是手写?
男女宇航员怎么解决生理需求?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
和异性最疯狂有多疯狂?
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
有哪些事,是社会底层人认识不到的?
计算机科学好像可以和任何学科交叉,计算机在学科研究方面有什么价值?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
如何进行腰突核心力量训练?